Selvutviklingsgruppe for økt livsmestring og livsglede
Det er lettere å utvikle seg sammen enn alene, og det er lettere med veiledning enn uten. Hyggeligere er det også. Kanskje du til og med får nye venner? Ønsker du å utvikle bedre livsmestring og større livsglede? Meld deg på en selvutviklingsgruppe!
Til grunn for modul 1 – 4 ligger bokserien Å knekke livets kode, som du finner under menyvalget Utgivelser. Bokserien er kanskje noe av det mest helhetlige og konkrete som er skrevet på norsk om det å utvikle deg som menneske for å få et bedre liv, samliv og samarbeid. I bloggen Selvutviklingsskolen (se menyen) blir kursmateriellet publisert og offentlig tilgjengelig også for dine venner. Kanskje de også hekter seg på? Det er også mulig å danne en gruppe sammen med dine venner.
Send en epost til persvae@online.no eller ring/send SMS til Per Hjalmar Svae på mobil 41662590 for å melde din interesse for å gjennomføre en eller flere moduler. En kursmodul settes i gang når det er nok interesserte. Prøv gjerne å få med noen flere, så setter vi i gang.
Modul 1: Introduksjonskurs i personlig utvikling for å realisere ditt fulle potensiale
1. Personlig modning og kulturell utvikling – Introduksjon
2. De seks egomønstrene – En nøkkel til å forstå deg selv og andre bedre
3. Å komme i gang med å utvikle deg for å få et best mulig liv
Modul 2: Økt livsmestring, livsglede og livskvalitet
4. Å legge lav energi og uhensiktsmessige egomønstre bak deg
5. Å takle livskriser og leve med og i beste fall bli kvitt personlighetsutfordringer
6. Meditasjon, refleksjon og mindfulness for indre ro og kontakt
Modul 3: Å være i livsenergi og leve fra hjertet og sjelen
7. Å være i livsenergi i stedet for maskeenergi og å kunne veksle mellom dem
8. Å utvikle følsomhet og empati og leve fra hjertet
9. Å få økende sjelelig og åndelig kontakt og leve fra sjelen
Modul 4: Å lykkes i kjærligheten og mestre samliv og foreldrerolle
10. Å lykkes i kjærligheten
11. Å mestre samliv
12. Å være en god forelder
Modul 5: En sunn og balansert livsstil for et godt og langt liv
13. Hva er det egentlig som fører til god helse og at man lever lenge? Lærdom fra “Blå soner”
14. Hvordan navigere klokt i «jungelen» av kostholdsråd, dietter og faste. Peker noe seg ut?
15. Å ha en god og balansert livsstil når det gjelder arbeid, helse, det sosiale, hjertelige og åndelige
Modul 6: Å navigere klokt i livet og skape hjertekultur og bærekraftig utvikling
16. Å navigere klokt i livet = Modul 1 – 5 oppsummert
17. Slik kan du løfte dine omgivelser og skape hjertekultur
18. Bærekraftige Liv og Smultringøkonomi – Slik kan du bidra til bærekraftig utvikling og rettferdig fordeling